নিউজ ডেস্ক: ধীরে ধীরে মরশুম বদলাচ্ছে রাজ্যে। পুজোর পর থকেই হালকা শীতের আমেজ এসে গিয়েছে। সেই সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মরশুম বদলের অসুখ। ভাইরাল জ্বরের পাশাপাশি ডেঙ্গুর প্রকোপও রয়েছে বহাল তবিয়তে। আট থেকে আশি এবার ভাইরাল জ্বরের কবলে পড়ছে। এক-দু’দিনের বেশি জ্বর না টিকলেও গলায় খুসখুসে ভাব, শুকনো কাশি থেকে যাচ্ছে বেশ কিছু দিন। অনেকেই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই ওষুধ দোকান থেকে ওষুধ কিনে খান। এতে জ্বর ছেড়ে গেলেও বাকি উপসর্গ থেকেই যায়। কখনো কখনো তা দুই সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়। তাই এই সময়ে মরশুম বদলের ভাইরাল সংক্রমণ ঠেকাতে কী করণীয় জানুন।
কী ভাবে ঠেকাবেন মরশুম বদলের ভাইরাল সংক্রমণ?
১) রাতের দিকে হিম পড়তে শুরু করে এই সময়। তাই রাতের বেলা কান ঢেকে রাস্তায় বেরোন।
২) এই মরসুমে কখনও গরম লাগে, কখনও আবার ঠান্ডা লাগে। গরম লাগলেও এসির তাপমাত্রা খুব বেশি কমিয়ে দেবেন না।
৩) ফ্রিজের ঠান্ডা খাবার কিংবা জল খাবেন না। গলা ব্যাথা হলে ঠান্ডা নরম পানীয়ও এড়িয়ে চলুন।
৪) যাঁদের ঠান্ডার ধাত আছে, তাঁরা এই সময় ঠান্ডা জলের পরিবর্তে ঈষদুষ্ণ গরম জলে স্নান করুন।
৫) ভাইরাল সংক্রমণ হাঁচি-কাশির মাধ্যমেই ছড়ায়। তাই সংক্রমণের হাত থেকে রেহাই পেতে মাস্ক ব্যবহার করুন। বাইরে থেকে বাড়ি ফিরে গরম জলে স্নান করুন। ব্যাগে স্যানিটাইজার রাখুন।
