নিউজ ডেস্ক: ২০২১ সালের পর আশঙ্কা বাড়িয়ে ফের নিপা ভাইরাসের সন্ধান মিলল দেশে। উৎসস্থল সেই কেরালা। এবার এই ভাইরাসে ফের ২ জনের মৃত্যু হলো কেরালার কোঝিকোড়ে। এর সঙ্গে আরও ২ জন হয়েছেন আক্রান্ত। কেরালা সরকার ইতিমধ্যেই জারি করেছে একাধিক স্বাস্থ্য প্রোটোকল। অন্যদিকে, কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্যমন্ত্রক বিশেষ মেডিক্যাল টিম পাঠিয়েছে রাজ্যটিতে। ইতিমধ্যে আজ বৃহস্পতিবার এবং আগামীকাল শুক্রবার বন্ধ রাখার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে কোঝিকোড় জেলার সমস্ত স্কুল-কলেজ ও শিক্ষা প্রতিষ্ঠান। 

নিপা নিয়ে যেভাবে সতর্কতা দেখাচ্ছে সরকার, প্রশ্ন উঠছে কতটা ক্ষতিকারক এই রোগটি? সত্যি বলতে নিপা ভাইরাস নিয়ে ন্যূনতম ধারণাও নেই অধিকাংশ মানুষের। কিন্তু উল্লেখ্য যে এই ভাইরাসটি ভারতে ধরা পড়ে করোনা ভাইরাস আসারও পূর্বে। ১৯৯৮ সাল নাগাদ নিপা ভাইরাসের অস্তিত্ব প্রথম পাওয়া যায় মালয়েশিয়ায়। সাধারণত শূকর, কুকুর, বাদুড়ের মতো পশুর মাধ্যমে মানুষের শরীরে ছড়াতে পারে এই রোগটি। বস্তুত এই ভাইরাসটি অত্যন্ত ছোঁয়াচে। ২০০১ সালে শিলিগুড়িতেও মিলেছিল এই ভাইরাসের অস্তিত্ব। ২০১৮ এবং ২০২১ সালে কেরালায় বেশ কিছু আক্রান্তের মৃত্যু হয়েছিল এই রোগে। 

নিপা ভাইরাসের কিছু সাধারণ উপসর্গ হলো:

১. প্রচণ্ড শ্বাস কষ্ট 

২. জ্বর ও কাশি

৩. মস্তিষ্কে প্রবল জ্বলন 

৪. স্নায়ু দৌর্বল্য ও ঘুম ঘুম ভাব

৫. অনেকক্ষেত্রে নিউমোনিয়া 

এ পর্যন্ত নিপা ভাইরাসের কোনও ভ্যাক্সিন পাওয়া যায়নি। আক্রান্ত ব্যক্তিদের ইন্টেনসিভ সাপোর্টিভ কেয়ারে রাখা হয়। ভাইরাসটি দ্রুত ছড়িয়ে যেতে পারে, যে কারণে আক্রান্তের সংস্পর্শে এলে দ্রুত সাবান দিয়ে হাত-পা-মুখ ধুয়ে ফেলা উচিত। ব্যবহার করা উচিত মাস্ক। এই ভাইরাসটির সংক্রমণ এড়োনোর জন্য অবশ্যই মেনে চলা উচিত WHO- এর জারি করা গাইডলাইন:

১. না ধুয়ে কোনও ফলই খাওয়া উচিত নয়। 

২. বাদুড়ের বসবাস করা এলাকা থেকে দূরে থাকা। 

৩. ভুলেও কাঁচা খেজুর রস পান নয়। 

৪. গাছ থেকে পড়া আধ খাওয়া ফল না খাওয়া। 

৫. কাপড়জামা নিত্য পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা

নিউজ ডেস্ক: একইসঙ্গে  ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া এবং লেপ্টোস্পাইরোসিসে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু হলো ১৪ বছরের এক কিশোরের। বিরল তথা এই দুর্ভাগ্যজনক ঘটনাটি মুম্বইয়ের কুরলার। সূত্রের খবর, অগাস্ট মাসের শুরু থেকেই জ্বরে ভুগছিল ওই কিশোর। তবে চিকিৎসা নিয়ে গাফিলতিতেই নাকি বাড়তে থাকে সমস্যা। চিকিৎসার পরিবর্তে স্থানীয় কোনও হাতুড়ের টোটকার উপরেই নির্ভর করতে হয়েছিল বলে খবর। প্রায় এক সপ্তাহ ধরে এই টোটকার উপর নির্ভর করে চিকিৎসা চলে তার। 

এরপর অবস্থার উন্নতি না হলে গত ১৪ অগাস্ট কস্তুরবা হাসপাতালের একজন চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে কিশোরের পরিবার। সরকারি ওই হাসপাতাল পরীক্ষা করে দেখে একই সঙ্গে ডেঙ্গু এবং ম্যালেরিয়ার ভাইরাস রয়েছে ছেলেটির শরীরে। আরও বিস্ময়কর, এই পরীক্ষার পর আরও একটি পরীক্ষা করানো হলে দেখা যায় ডেঙ্গু ম্যালেরিয়ার পাশাপাশি লেপ্টোস্পাইরোসিস রোগেও আক্রান্ত এই কিশোর। 

চিকিৎসার শুরু থেকেই ফুসফুসে গুরুতরভাবে জটিলতা তৈরি হলে দেখা দেয় প্রবল শ্বাসকষ্ট।এরপর ভেন্টিলেশনে রাখা হয় কিশোরকে। তার ক্রিয়েটিনিনের মাত্রাও বেশি ছিল বলে জানানো হয়েছিল ডাক্তারি রিপোর্টে। হাসপাতালে ভর্তির ৩ দিনের মাথায় মৃত্যু হয় তার। চিকিৎসকদের তরফে জানানো হয়েছে, একাধিক অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ কাজ করা বন্ধ করে দেওয়ায় মৃত্যু হয়েছে কিশোরের। হাসপাতালের চিকিৎসক গিরিশ রাজধ্যক্ষ জানান, একসঙ্গে তিনটি রোগে আক্রান্ত হওয়া অসম্ভব নয়। তবে এই ঘটনা অত্যন্ত বিরল। পাশাপাশি তিনি বলেন, সময়মতো উপযুক্ত চিকিৎসা হলে বাঁচানো সম্ভব হতো ছেলেটিকে।

নিউজ ডেস্ক: বর্ষা পড়েছে ইতিমধ্যেই। আর বর্ষার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে শুরু ঘরে ঘরে জ্বর, সর্দিকাশি। আবার শিয়রে ডেঙ্গু-ম্যালেরিয়াও। এই অবস্থায় শারীরিকভাবে সুস্থ-সবল থাকা বেশি জরুরি। আর সুস্থ থাকতে গেলে প্রয়োজন উপযুক্ত খাবার গ্রহণ করাও। এই প্রসঙ্গে জেনে নেওয়া যাক বেশ কিছু ঘরোয়া ভেষজ খাবারের উপকারিতার কথাও, যা দ্রুত শরীরে অ্যান্টিবডি তৈরি করে রোগ নির্মূল করতে সক্ষম। মজার কথা, এই ভেষজ- দ্রব্য গুলি আলাদা করে কেনার কোনও দরকার আমাদের নেই, কারণ এ সমস্ত কিছু মজুত থাকে আমাদের রান্নাঘরেই! 

• আদা: শরীরকে সর্দি-কাশি মুক্ত রাখতে এর চেয়ে বড় ভেষজ নেই। আদা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হওয়ায় চায়ের সঙ্গে খেলে গলা ব্যথা, গা ম্যাজমেজে ভাব কমিয়ে ঝরঝরে করে দেয় শরীর। 
  
  
• তুলসী: আয়ুর্বেদ শাস্ত্রের অন্যতম উপযোগী সামগ্রীটি তুলসী। এতে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গালের গুণ, যা জ্বর বা যে কোনও ইনফেকশনকে প্রতিহত করতে সাহায্য করে। মধুর সঙ্গে অথবা ভেষজ চায়ে তুলসী পাতা দিয়ে খাওয়া উপকারী।
   
  
• রসুন: আমিষ রান্নার স্বাদ বাড়াতেই শুধু রসুন ব্যবহার করা হয় এ ধারনা ভুল। ইমিউনিটি সিস্টেম বাড়াতে এরচেয়ে উপকারী খাবার নেই। প্রতিদিন কাঁচা রসুনের কোয়া চিবিয়ে খেলে রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ার পাশাপাশি হার্টকে সুস্থ রাখতে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ রাখতেওঁ সাহায্য করে এটি। 
  
  
• নিম: নিম পাতায় থাকা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল শরীরের টক্সিক পদার্থগুলি বের করে দিয়ে রক্তকে শুদ্ধ রাখতে সাহায্য করে। ফলে রক্তে ইনফেকশন হওয়ার প্রবণতা কমায়। ক্ষতের দ্রুত নির্মূলীকরণের পাশাপাশি জ্বর-কাশি-ডেঙ্গু নিরাময়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে নিম পাতা। তাই অন্তত বর্ষাকালে প্রতিদিন পাতে রাখা ভালো এই ভেষজ। 
  
  
• লবঙ্গ: অত্যন্ত সর্দি-কাশি হলে মুখে লবঙ্গ দিয়ে রাখলে আরাম হয়। সাহায্য করে কাশি কমাতে। চা'য় লবঙ্গ দিয়ে খেলেও ভালো থাকে শরীর।
  

নিউজ ডেস্ক: কোভিড ১৯ এর সময় থেকেই আমাদের সঙ্গী ছিল দুই-- মাস্ক এবং স্যানিটাইজার। হাত ধোয়ার পরিবর্তে একটা সময় স্যানিটাইজার হয়ে উঠেছিল আমাদের কাছে অধিক নির্ভরযোগ্য জিনিস। আজ কোভিড নিয়ন্ত্রণে। কিন্তু এখনও চলে আসছে স্যানিটাইজার দিয়ে হাত ধোয়ার প্রবণতা। এক কথায় আমরা সকলেই জানি, হাতে লেগে থাকা কোভিড ভাইরাস (বলা উচিত যে কোনও ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া) নষ্ট করতেই স্বাস্থ্য- বিশেষজ্ঞরা আমাদের ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছিলেন স্যানিটাইজার। কিন্তু বর্তমানে তাঁরাই  নিষেধ করছেন স্যানিটাইজারের অনিয়ন্ত্রিত  ব্যবহার করতে। 

বিশেষজ্ঞরা বলছেন-- 

•  স্যানিটাইজারের ব্যবহার আমাদের শরীরে থাকা উপযোগী ব্যাকটেরিয়াগুলিকেও নাশ করছে, এর ফলে কমে যাচ্ছে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। 
• আবার ৬০% এর অধিক অ্যালকোহল-যুক্ত স্যানিটাইজার ব্যবহার করলে হাতে দেখা দিতে পারে চর্ম রোগ, র‍্যাশ ইত্যাদি। 
• স্যানিটাইজারের অন্যতম উপাদান ইথাইল অ্যালকোহল, যা চামড়া থেকে শুষে নেয় জল। এতে ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক। 
•  অনেক স্যানিটাইজারে অ্যালকোহলের পরিবর্তে থাকে ট্রাইক্লোসান। এই উপাদানটি হাতের ত্বকের মাধ্যমে শোষিত হয়ে খুব দ্রুত শরীরের রক্তের সঙ্গে মিশে ক্যান্সার, হরমোনঘটিত রোগ, স্নায়ু- দুর্বলতা এমন কি বন্ধ্যাত্বের প্রবণতা পর্যন্ত বাড়িয়ে তুলতে পারে। 

এই সমস্যাগুলি এড়িয়ে চলতে চিকিৎসকেরা পরামর্শ দিচ্ছেন, সাবান ও জল দিয়ে হাত ধোয়ার ব্যবস্থা থাকলে সেক্ষেত্রে ঘনঘন স্যানিটাইজার ব্যবহার করা এড়িয়ে যাওয়াই শরীরের জন্য উপযুক্ত।

নিউজ ডেস্ক: আবহাওয়ার খামখেয়ালীপনার জন্য ঠাণ্ডা-গরমে গলায় বা বুকে জমে শ্লেষ্মা বা কফ। আবার ভাইরাল জ্বর, নিউমোনিয়া, অ্যালার্জি, সর্দি-কাশি এর কারণ। গলায় ঘন ঘন শ্লেষ্মা জমে থাকলে প্রায় সর্বদাই লাগে অস্বস্তি। গলার স্বরে পড়ে তার প্রভাব, মাঝে মধ্যেই খুশখুশে কাশি তৈরি করে সমস্যা। তবে বিষয় হল, এই কফ দীর্ঘদিন ধরে জমে থাকলে তার মারাত্মক প্রভাব পড়তে পারে ফুসফুসে। তাই গলায় কফ জমতে দেওয়াই উচিত নয়। 

এদিকে গলায় কফ জমে কিনা, সব ক্ষেত্রে তা বোঝা সম্ভবপর হয়ে ওঠে না। এখানেই প্রশ্ন আসে, তাহলে কীভাবে শনাক্ত করা যাবে এটা? ব্যস্ততার মধ্যে থাকলে সব সময় ডাক্তার দেখানো হয়ে ওঠে না। সেক্ষেত্রে রয়েছে কিছু ঘরোয়া উপায়, যাতে বোঝা সম্ভব হয় কফ জমছে কি না--

১. গলা ব্যথা ২. গলায় চুলকানি বা খুশখুশে ভাব ৩. হঠাৎ করে প্রচণ্ড কাশি ৪. কাশির সঙ্গে থুতু ওঠা ৫. বমি বমি ভাব। 

এই সমস্যাগুলি থাকলে বেশ কিছু ঘরোয়া টোটকা রয়েছে, যা গলা থেকে নির্মূল করতে সক্ষম হবে শ্লেষ্মা-- 

১. উষ্ণ গরম জল পান করলে তা গলার কফকে তরল করে বের করে দিতে সাহায্য করে। 

২. গরম জলে বাষ্প অর্থাৎ ভেপার নেওয়াও উপকারী। 

৩. খুব গরম না থাকলে আদা-লবঙ্গ- তুলসীপাতার ভেষজ চা বা কাড়া খাওয়া যেতে পারে। 

৪. অবশ্যই নুন গরম জলে গার্গেল করে কফ বের করার অতি পুরনো পদ্ধতিকেও এই লিস্টে রাখতে হবে। 

এগুলি কফ নির্মূল করার ঘরোয়া উপায়। তবে ভাইরাল জ্বর থেকে সর্দি-কাশি হয়ে গলায় কফ জমে থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ মতো ব্যবস্থা নিতে হবে।

This is other culture news